Kad var būt noderīgi meklēt palīdzību?
Teju ikviens cilvēks kādā savā dzīves periodā piedzīvo psiholoģiskas grūtības, taču ne katrs meklē atbalstu. Atšķiras mūsu dzīvesspēks, grūtību pārvarēšanas veidi, attieksme pret palīdzības saņemšanu un iespējas. Tomēr ir grūtības, kuras nevar un nevajag risināt bez profesionāla atbalsta. Psihologa palīdzība ir nepieciešama, ja grūtības aizņem dienas lielāko daļu, tās traucē atpūsties, strādāt, mācīties, būt ar sevi un citiem, un nestrādā ierastie veidi, kā sev palīdzēt.
Psiholoģiskā konsultēšana var būt noderīga:
- ja ir grūti veidot attiecības un būt tajās, ir grūti sevi pieņemt, ir nepilnīguma vai mazvērīguma izjūta;
- lai labāk adaptētos un funkcionētu lielu dzīves pārmaiņu situācijās;
- lai saņemtu atbalstu pēc traumatiskiem notikumiem, ciešanās un sēru procesā;
- ja jūties iestrēdzis, grūti saskatīt virzību un jēgu, jūties kā “dzīves ķīlnieks”, kā arī risinot citus dzīves lielos jautājumus;
- ja piedzīvo paaugstinātu stresu, nomāktību, depresīvas izjūtas, izdegšanu, motivācijas zudumu vai tmldz. izjūtas.
Šie ir tikai daži piemēri pieredzēm, kurās psihologs var būt noderīgs, lai stiprinātu savus resursus, labāk iepazītu sevi un uzlabotu dzīves kvalitāti.
Pašrefleksija labākai dzīves kvalitātei
Noteikti nav jāgaida dzīves lielākā krīze vai zemākais punkts, lai vērstos pie psihologa. Ievērojama mūsu dzīves daļa norisinās tai vietā, kas ir starp mūsu ausīm, tāpēc reizēm var būt noderīgi papētīt, kā tur notiekošais ietekmē mūsu domas par sevi un citiem, kā jūtamies un rīkojamies, kādus lēmumus pieņemam un izvēles izdarām. Pašrefleksija psihologa klātbūtnē ir arī lielisks veids, kā analizēt un mācīties no pieredzes, un veidot savu dzīvi tādu, kādu to vēlamies.
Priecāšos Tevi satikt tieši tajā dzīves vietā, kur šobrīd esi, un būt empātisks un atbalstošs ceļa biedrs Tavos meklējumos un ceļā pie sevis.
Organizatoriskie jautājumi
Sadarbība psiholoģiskās konsultēšanas procesā ir pilnībā brīvprātīga un konfidenciāla. Psihologs nepieņem lēmumus klienta vietā, neuzliek diagnozes un neizraksta zāles.
Psiholoģiskā konsultēšana pieaugušajiem - 50 eur viena sesija (sesijas ilgums - viena stunda).
Strādāju klātienē un attālināti latviešu un angļu valodās.